متى يؤخذ
During the day, with food or as tea.
← كل المكملات
المواد المكيفة والأعشابلا أدلة
Chaga
أسماء أخرى: Inonotus obliquus
Chaga is a fungus growing mainly on birch trees that contains polyphenols, betulin and polysaccharides. It is promoted as an antioxidant and for immunity, but clinical studies in humans are almost absent.
لماذا يُستخدم
- Antioxidant effects – laboratory evidence only
- Immune support – no evidence in humans
الأشكال والفروق بينها
extract
hot-water or dual extract, more concentrated
crushed mushroom
for tea
يتكامل مع
A varied diet rich in polyphenols.
لا يُجمع / يُفصل
Long-term high doses – it is high in oxalates.
ما يجب الانتباه إليه
Because of its high oxalate content it is unsuitable with kidney disease or kidney stones. In pregnancy, breastfeeding or if you take blood thinners or diabetes medicines, consult your doctor.
السلامة
Do not exceed the dose stated on the label.
نصيحة عملية
If you are prone to kidney stones, it is better to skip chaga.
منتجات تحتوي على Chaga 5
Chaga 500 mgextract, 50% polysaccharides · 500 mg / كبسولة
Chagapowder
Chagaliquid extract
Chaga Inonotus obliquus extractInonotus obliquus extract
Caffeine + Lion's mane + Chagainstant blend
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Chaga مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Adaptogen complexأدلة ضعيفةAshwagandhaأدلة متوسطةAstragalusأدلة ضعيفةBacopaأدلة متوسطةCordycepsأدلة ضعيفةEleutheroأدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.