Kedy užívať
S jedlom alebo medzi jedlami, podľa obalu.
← Všetky doplnky
DlhovekosťSlabé dôkazy
Extrakt z hroznových semien
Iné názvy: OPC, proantokyanidíny, grape seed extract
Extrakt z hroznových semien je bohatý na proantokyanidíny (OPC), polyfenoly s antioxidačným účinkom. Skúma sa najmä pri krvnom tlaku a žilovej nedostatočnosti, kde môže mať mierny účinok.
Na čo sa používa
- mierne zníženie krvného tlaku – slabé až stredné dôkazy z metaanalýz menších štúdií
- podpora žíl pri ťažkých nohách – slabé dôkazy
- antioxidačná ochrana – slabé dôkazy pre klinický prínos
Formy a ich rozdiely
extrakt štandardizovaný na OPC / proantokyanidíny
uprednostnite produkty s uvedeným percentom (napr. 80–95 %)
kombinácie s extraktom z borovicovej kôry alebo vitamínom C
podobné polyfenoly, efekt závisí od dávok
Dobre sa kombinuje
Strava bohatá na ovocie a zeleninu, pohyb, obmedzenie soli.
Nekombinovať / oddeliť
Nekombinujte s liekmi na riedenie krvi ani s liekmi na tlak bez porady s lekárom; s železom dodržte odstup, polyfenoly môžu znižovať jeho vstrebávanie.
Na čo si dať pozor
Pri užívaní liekov na riedenie krvi, pred operáciou, v tehotenstve a pri dojčení, pri ochorení pečene či obličiek sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Zvyčajne dobre znášaný; neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Ak sledujete tlak, merajte ho doma pred začatím a po 8 týždňoch – len tak zistíte, či vám extrakt pomáha.
Produkty s obsahom: Extrakt z hroznových semien 2
Extrakt z hroznových semien 100 mgOPC standardized · 100 mg / kapsula
Extrakt z hroznových semien 250 mgOPC standardized · 250 mg / kapsula
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Extrakt z hroznových semien s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
Agaricus blazeiSlabé dôkazyAstaxantínSlabé dôkazyErgotioneínSlabé dôkazyExtrakt z borovicovej kôrySlabé dôkazyFosfatidylserínSlabé dôkazyGlutatiónSlabé dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.