Kedy užívať
Večer, s jedlom.
← Všetky doplnky
Adaptogény a bylinySlabé dôkazy
Reishi
Iné názvy: lesklokôrovka lesklá, Ganoderma lucidum
Reishi je tvrdá drevokazná huba tradičnej ázijskej medicíny, ktorá obsahuje beta-glukány a triterpény. Používa sa na podporu imunity, pokoja a spánku, no kvalitné dôkazy u ľudí sú obmedzené.
Na čo sa používa
- Podpora imunity – slabé dôkazy
- Spánok a zvládanie stresu – slabé dôkazy
- Únava – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
extrakt z plodnice
dvojitý extrakt obsahuje beta-glukány aj triterpény
prášok z plodnice
horký, nižšia koncentrácia
mycélium
obsah účinných látok sa líši
Dobre sa kombinuje
Horčík, rutina pred spaním.
Nekombinovať / oddeliť
Kombinácia s liekmi na riedenie krvi a tlak bez porady.
Na čo si dať pozor
V tehotenstve, pri dojčení, pred operáciou, pri poruchách zrážania krvi a pri užívaní liekov na riedenie krvi, tlak, cukrovku či imunosupresív sa poraďte s lekárom. Pri práškových formách boli hlásené zriedkavé prípady poškodenia pečene.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku uvedenú na etikete.
Praktický tip
Vyberajte extrakt s uvedeným obsahom beta-glukánov a triterpénov.
Produkty s obsahom: Reishi 6
BIO reishi prášokorganic powder
Reishi (lesklokôrovka lesklá)Ganoderma lucidum extract
Reishi 270 mgGanoderma lucidum · 270 mg / kapsula
Reishi extrakt 500 mgfruiting body extract, 50% polysaccharides · 500 mg / kapsula
Reishi prášok BIOfruiting body powder
Reishi tinktúra 1:3tincture
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Reishi s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AshwagandhaStredné dôkazyBakopa drobnolistáStredné dôkazyBazalka posvätnáSlabé dôkazyChagaBez dôkazovCordycepsSlabé dôkazyEleuterokokSlabé dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.