Kedy užívať
Pred tréningom, ak sa ho rozhodnete užívať.
← Všetky doplnky
VýkonBez dôkazov
L-norvalín
Iné názvy: norvalín
Norvalín je neproteínogénna aminokyselina, ktorá v laboratóriu tlmí enzým arginázu, a tak by mohla predĺžiť účinok arginínu. Predáva sa najmä ako súčasť zmesí pred tréningom.
Na čo sa používa
- Lepšie prekrvenie svalov (pump) – žiadne spoľahlivé dôkazy u ľudí
Formy a ich rozdiely
L-norvalín
samostatne v kapsulách alebo ako zložka NO boosterov; dávku hľadajte na etikete
Dobre sa kombinuje
Arginín, citrulín.
Nekombinovať / oddeliť
Nekombinujte viacero NO boosterov naraz.
Na čo si dať pozor
Údaje o bezpečnosti u ľudí sú obmedzené a laboratórne štúdie naznačili možné negatívne účinky na bunky. Opatrnosť pri liekoch na tlak, nitrátoch a liekoch na erektilnú dysfunkciu. Poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom, ak ste tehotná, dojčíte, máte ochorenie obličiek či pečene alebo užívate lieky.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku na etikete.
Praktický tip
Vzhľadom na chýbajúce dôkazy a nejasnú bezpečnosť je rozumnejšie vsadiť na lepšie preskúmaný citrulín.
Produkty s obsahom: L-norvalín 1
L-norvalín 400 mgfree form · 400 mg / kapsula
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať L-norvalín s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AmylopektínStredné dôkazyBeta-alanínSilné dôkazyBHB ketónySlabé dôkazyDamianaSlabé dôkazyDextrózaSilné dôkazyFadogia agrestisBez dôkazov
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.